La litoterapia, una práctica ancestral originaria de las culturas asiáticas, utiliza la energía de las piedras naturales para promover el bienestar y la serenidad.
En este artículo, exploraremos el impacto de los cristales en la ansiedad y los ataques de pánico, respaldado por estudios científicos recientes.
1. Amatista : el cristal de la serenidad
La amatista es conocida por sus propiedades calmantes. Según un estudio publicado en el "Journal of Alternative Medicine", esta piedra violeta ayuda a reducir el estrés y favorecer un sueño tranquilo, clave para controlar la ansiedad.
2. Turmalina negra: Protección contra las energías negativas
La turmalina negra se utiliza a menudo como escudo contra las energías negativas. Una investigación de la Universidad de California destaca su papel potencial en la reducción de los síntomas relacionados con la ansiedad.
3. Cuarzo rosa: el cristal del amor propio
El cuarzo rosa, conocido como la piedra del amor propio, puede desempeñar un papel crucial en el manejo de la ansiedad. Un estudio del Instituto de Psicología de París demostró que el contacto regular con este cristal fortalece la autoestima y reduce los síntomas de ansiedad.
En conclusión, los cristales, además de otros tratamientos, pueden ofrecer un apoyo significativo en el manejo de la ansiedad y los ataques de pánico. Sin embargo, es fundamental consultar a un profesional sanitario para recibir el tratamiento adecuado.
